Regl Sancısı İçin Fındık Yemelisiniz
Her kadının baş belası regl sancısıdır.İlk regl başlamasıyla birlikte çeşitli sorunlarla kaşılaşır. Kadın vücudunun fizyolojik gelişimiyle birlikte başlayan ağrılar, bedende oluşan değişimler ve psikolojik dalgalanmalar için henüz bir çözüm bulunamamıştır. Genel olarak bazı gıdaların az ya da fazla tüketilmesinin kadınlardaki hormonları etkilediği yönünde bir çok bilgi mevcuttur. Genel olarak regl sendromlarını hafifletebilecek öneriler şöyledir: Devamını oku »
Roka soframızdan eksik olmamalıdır. Roka ülkemizde bolca yetişen bir bitkidir ve faydaları çok fazladır
Son araştırmalar, havucun meme kanseri hastalarında diğer memede tümörün çıkışına engel olduğunu gösteriyor. Havuçta bulunan beta karoten mide, prostat, baş-boyun kanserleri riskini de azaltıyor. 
Kuru ciltler de nem oranı düşüktür ve kırışıklığa müsait olduğu gibi pul pul dökülür. Cildinize uygun bakım maskeleriyle gerekli nem sağlandığı gibi ışıl ışıl da parlayacaktır.
Bel ve basen bölgesini inceltmek için yağsız protein ağırlıklı bakliyat, yeşillik ve sebzenin bol olduğu fazla yağdan ve karbonhidratlardan uzak durulan bir beslenme tarzını tercih etmek gerekir.
Herkes için ilk buluşma çok heyecanlıdır. İster kadın ister erkek olsun ilk buluşmada hepimiz heyecanlanırız. Daha önceden hiç görmediğiniz biri ile buluşacaksanız bu heyecan bir kat daha artar. İlk izlenimlerinizi ilk buluşmada alacağınızdan ilk buluşma çok önemlidir. Her iki taraf da karşı taraf üzerinde iyi bir izlenim bırakmak isteyecektir. ( Tabi birbirlerini beğendilerse). Bu şansı çok iyi kullanmanız gerekir. 
Vitaminlerin vücudumuzdaki etkileri çok farklıdır. Her vitaminin etki ettiği bazı bölgeler vardır. İşte vitaminler ve etkileri:
Son zamanlarda formunuzu kaybettiyseniz yada kilo alıp verdiyseniz vücudunuzda sarkmalar başlamıştır.En çok etkilenen bölgelerden biri de kollar ve göğüslerdir.
Bir süre öncesine kadar, 13-15 yaşlar arasına “yeni yetme çağı”, gelişme çağı adı verilirdi. Şimdilerde, daha şiirsel olan “gençlik çağı’ndan sözedilmekîedir. Böylelikle, bu her zaman aşılması çok zor bir dönem olmuştur; buluğ çağını oluşturan hormonal salgıların bir kısmının çalışması ile küçük kız bir kadın olur. 
Düğünden önce hazırlıklar ve koşuşturmacalar çok fazladır. Tüm hazırlıklar tamamlandığında sıra düğün gecesi gelin saçınızın nasıl olacağına gelir ve bir türlü de buna karar veremezsiniz.
